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길면 10년 가는 갱년기… “유산균으로도 이겨낼 수 있어요”

갱년기는 일반적으로 45세를 전후해 시작되는데 짧게는 3~4년, 길게는 10년 이상에 걸쳐 진행된다. 호르몬 불균형은 육체·정신적으로 여러 변화를 일으킨다. 면역력을 좌우해 건강을 위협하기도 한다.

이 기간 여성들은 갑자기 얼굴이 화끈거릴 정도로 몸에 열이 오르고, 감정 기복이 오락가락하며 불면·불안 증세도 경험한다.

신체·정신적으로 다양한 증상이 나타나 삶의 질(質)이 크게 떨어진다.

갱년기는 폐경으로 여성 호르몬인 에스트로겐 분비량이 줄어들면서 시작된다.

흔히 갱년기 증상을 개선하는 치료로 호르몬제 복용을 떠올리지만, 호르몬 치료는 주기적으로 병원을 찾아 검사를 받아야 해 번거롭다. 최근에는 갱년기 증상 완화에 도움을 주고 장(腸) 건강도 챙길 수 있는 ‘유산균’이 주목받고 있다.

갱년기는 일반적으로 45세를 전후해 시작되는데 짧게는 3~4년, 길게는 10년 이상에 걸쳐 진행된다. 호르몬 불균형은 육체·정신적으로 여러 변화를 일으킨다. 면역력을 좌우해 건강을 위협하기도 한다.

‘ 프로바이오틱스’는 갱년기 증상 개선뿐 아니라 면역세포의 70% 이상이 서식하고 있는 인체 최대 면역기관인 장내 유익균을 증가시켜 면역력 증진에도 도움을 준다.

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